Badanie składu ciała i właściwa redukcja tkanki tłuszczowej – na czym polega?

Badanie składu ciała i właściwa redukcja tkanki tłuszczowej – na czym polega?

Zapraszamy do zapoznania się z najważniejszymi informacjami na temat analizy składu ciała

Pomiar składu ciała jest stałym elementem konsultacji dietetycznej. Wykonywany jest przy użyciu analizatora działającego w oparciu o metodę bioimpedancji elektrycznej.
Aby dobrze przygotować się do pomiaru należy:
– zachować odstęp minimum 2 godziny od ostatniego posiłku
– 12 godzin przed planowanym badaniem unikać napojów z kofeiną (kawy, napojów energetyzujących), alkoholu oraz intensywnej aktywności fizycznej
Badanie wykonywane jest na gołe stopy.

Przeciwwskazania do badania:

  • ciąża,
  • rozrusznik serca,
  • zaburzenia rytmu serca,
  • duże metalowe części w organizmie (implanty, protezy).
Na rynku dostępne są urządzenia o różnym stopniu dokładności, ilości elektrod.
Dostępny w naszej Pracowni Analizator Składu Ciała JAWON MEDICAL IOI-353 posiada certyfikat EC0197 oraz spełnia wymagania dyrektywy MDD 93/42EEC w zakresie urządzeń medycznych.

źródło: www.vitako.pl

 

Dlaczego warto je wykonywać?

Tutaj warto przytoczyć przykład porównania dwóch osób o tej samej masie ciała, prowadzących zupełnie odmienne style życia.
Wyobraźmy sobie np. dwóch mężczyzn A i B o wadze 85 kg i wzroście 180 cm. Sugerując się wskaźnikiem BMI lub kilogramów nie zauważamy różnic.
Jednak skład ich ciała może być zupełnie inny. Mężczyzna A – poprzez stosowanie niewłaściwych nawyków (zła dieta, brak aktywności fizycznej) – może być otłuszczony wewnętrznie, a ilość masy mięśniowej może okazać się zbyt niska. Wiek metaboliczny – prawdopodobnie okaże się podwyższony o kilka lat w stosunku do metrykalnego. Mężczyzna B – sportowiec, o wysokim poziomie masy mięśniowej, nawodnieniu, z niską ilością tkanki tłuszczowej i wiekiem metabolicznym.
.. A przecież ważą tyle samo kilogramów, prawda?
Dzięki systematycznym pomiarom możliwe jest śledzenie zmiany zachodzące w ciele w trakcie odchudzania lub pracy nad zwiększeniem masy ciała.

– dowiadujemy się czy tkanka tłuszczowa ulega redukcji zgodnie z założeniami,

– mamy możliwość kontrolowania jaki jest poziom nawodnienia organizmu,

– sprawdzamy czy zachowana jest przy tym odpowiednia ilość tkanki mięśniowej potrzebnej do utrzymania odpowiednio wysokiego tempa przemiany materii.

Analiza składu ciała to metoda nieinwazyjna, bezpieczna, szybka, bardzo wiarygodna i powtarzalna.

 

Jak powinna przebiegać prawidłowo prowadzona redukcja masy ciała?

  • Uwzględniać stan zdrowia pacjenta i indywidualne czynniki,
  • Redukcji powinna ulegać tkanka tłuszczowa w miejscach docelowych, z zachowaniem masy mięśniowej,
  • Czasem niezbędna jest redukcja nagromadzonej wody w organizmie (towarzyszącej nadwadze). Odbywa się poprzez zmianę sposobu żywienia.
  • Plan kaloryczny powinien być wyższy niż PPM (podstawowa przemiana materii) pacjenta.
  • Tempo redukcji 0,5-1 kg/tydzień.

Sukces naszej pacjentki

W głównej grafice artykułu przedstawiono prawidłowy przebieg odchudzania na przykładzie naszej pacjentki – w okresie od 16.10 do 30.06.

Wykres 1: Spadek masy ciała o z 75,6 kg do 62,6 kg –  o 13 kg

Wykres 2: Spadek % zawartości tkanki tłuszczowej z 34,9 % do 28,6 % o 6,3 %

 

Gratulujemy!