Dolegliwości trawienne – od czego zacząć diagnozę? Jak skutecznie sobie pomóc?

Dolegliwości trawienne – od czego zacząć diagnozę? Jak skutecznie sobie pomóc?

Przewlekłe objawy ze strony układu pokarmowego takie jak ból brzucha, biegunka, wzdęcia, zgaga czy nadkwaśność mogą w dużym stopniu utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Co powinniśmy zrobić, aby skutecznie sobie pomóc? Jakie działania podjąć w sytuacji, gdy nie rozpoczęliśmy jeszcze procesu diagnozowania, a jakie, gdy wyniki badań nie wskazują na żadne zaburzenie? Zapraszamy do przeczytania artykułu na ten temat.

W jakich sytuacjach jednorazowe dolegliwości ze strony układu pokarmowego mogą stanowić reakcję fizjologiczną organizmu ?

  • BÓL BRZUCHA – sytuacja stresowa, spożycie bardzo obfitego posiłku, złożonego z produktów ciężkostrawnych, głód, działanie uboczne leków, uraz fizyczny, spożycie toksyn,
  • WZDĘCIA – po spożyciu produktów wzdymających – takich jak nasiona roślin strączkowych, kiszonych, smażonych, bogatych w poliole, błonnik, cukry proste, gazowanych, połykanie dużych ilości powietrza (jedzenie w pośpiechu, rozmowa i wypijanie płynów w trakcie posiłku), nadmierna ilość stresu, napięcie psychiczne,
  • BIEGUNKI – po spożyciu znacznej ilości błonnika w krótkim czasie (>40 g/dobę), tłuszczu, w sytuacji stresowej, nadużyciu alkoholu, czasem po treningu, działanie uboczne leków, spożycie nadmiernej ilości pokarmu, w ciąży,
  • ZGAGA/ NADKWAŚNOŚĆ – po spożyciu produktów uznanych za nasilające zgagę (soki z cytrusów, czekolada, alkohol, pikantne przyprawy), zbyt obfitego i ciężkostrawnego posiłku, w ciąży, przy stosowaniu leków (np. z kwasem acetylosalicylowym, antybiotyków), w sytuacjach stresowych i zaburzeniach psychicznych, u osób palących papierosy.

 

Kiedy należy zacząć się niepokoić?

  • Objawy są przewlekłe, pojawiają się często, w nietypowych dla fizjologicznej reakcji sytuacjach,
  • Ich stopień nasila się,
  • Utrudniają codzienne funkcjonowanie, towarzyszy nam dyskomfort,
  • Pojawiają się dodatkowe symptomy, samopoczucie się pogarsza,
  • Wyniki badań są niewłaściwe,
  • Mamy predyspozycje genetyczne.

Co zrobić? Od czego zacząć działania?

  • Od krótkiej analizy sytuacji w stosunku do wyżej wymienionych kryteriów – czy pojawiły się czynniki wymienione w pkt. 1 (fizjologicznie powodujące objawy) czy raczej stan powoduje przewlekły/ nasilający się dyskomfort,
  • Należy wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu, opisać odczuwane symptomy, ich specyfikę, czynniki nasilające,
  • Lekarz pierwszego kontaktu wystawi skierowanie na badania lub do poradni specjalistycznej, do której należy się zwrócić.
  • Jednocześnie warto zasięgnąć porady dietetycznej, skonsultować jadłospis pod kątem wykluczenia szkodzących i włączenia potrzebnych produktów.
  • Pamiętajmy, że podstawą jakichkolwiek działań terapeutycznych – zmiana sposobu żywienia, leczenie farmakologiczne, powinna być dokładna diagnoza medyczna!

 

Jakie badania może zlecić specjalista? Które z nich warto wykonać w przypadku przewlekłych objawów (po uzgodnieniu z lekarzem i zależnie od całościowej analizy stanu zdrowia)?

  • Stan flory jelitowej (ilość i stosunek szczepów mikrobioty w celu wykluczenia dysbiozy i diagnozy zaburzeń składu)
  • Test na nietolerancję laktozy, fruktozy,
  • Test na obecność patogenów – bakterii tlenowych, beztlenowych oraz grzybów bytujących w jelicie (konieczność zmiany diety, czasem włączenia antybiotykoterpii i innych leków),
  • Badania na alergie i nietolerancje pokarmowe (w tym testy genetyczne predyspozycji do celiakii),
  • Stężenie wit. D3,
  • Kalprotektyna – (wskaźnik stanu zapalnego w jelicie),
  • Ilość wydzielanych enzymów trawiennych (wskaźnik zawartości i wpływu na proces trawienia),
  • Zonulina – (wskaźnik stopnia przepuszczalności jelit),
  • Zawartość histaminy w kale (diagnozowanie nietolerancji pokarmowej).

Należy pamiętać, że ból brzucha, biegunka, wzdęcia należą do grupy symptomów niespecyficznych i mogą świadczyć o wielu rożnych nieprawidłowościach. W związku z tym przed wykonaniem badań warto przeanalizować stan całego organizmu i poszukać potencjalnych związków z inną jednostką chorobową.