Plan dietetyczny
dopasowany do Twoich potrzeb
Koncentrujemy się na pomocy w osiągnięciu prawidłowej masy ciała u dorosłych, dzieci, młodzieży i osób starszych.
O nas
Pracownia dietetyczna HEVA
Dokładamy starań, żeby spotkania odbywały się w życzliwej, przyjaznej atmosferze. Dla nas ważny jest Twój cel.
Dietetyk, Psychoterapeuta
Agata Kuc
Jestem dietetykiem i psychoterapeutą, założycielką Pracowni Dietetycznej HEVA, specjalistą przyjaznym insulinoopornym z certyfikatem SOIT – School Of Insulinresistance Therapy.
Pracuję głównie z osobami z nadwagą i otyłością (również po operacjach bariatrycznych), z chorobami autoimmunizacyjnymi (Hashimoto, RZS), PCOs, insulinoopornością i cukrzycą, z pacjentami onkologicznymi oraz ze schorzeniami endokrynnymi. Specjalizuje się również w dietoterapii zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, jedzenie kompulsywne) – mam doświadczenie kliniczne w pracy z pacjentami i ich rodzinami.
Tworzę indywidualne plany żywieniowe dla osób dorosłych i dzieci, prowadzę warsztaty rozwoju osobistego i zajęcia edukacyjne.
Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie (2009) i studia magisterskie na kierunku Psychologia UKSW w Warszawie (2012).
Kurs psychoterapii systemowej (I etap) WTTS w Poznaniu (2013).
Stale dokształcam się biorąc udział w konferencjach i szkoleniach. Należę do Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
Jestem przekonana o znaczącym wpływie żywienia na samopoczucie, wygląd, zdrowie i wydolność organizmu. Założyłam Pracownię Dietetyczną HEVA (od 2013), która jest miejscem dla osób potrzebujących wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania oraz wsparcia w budowaniu nowych nawyków. Wiem, jak ważny w procesie dietoterapii jest aspekt psychologiczny i społeczny, dlatego w pracy łączę dwie dziedziny: dietetykę i psychologię.
Zapraszam serdecznie do kontaktu
Dietetyk rodzinny, pediatryczny
Marta Piekut
Specjalizuję się w prowadzeniu dietetycznym całych rodzin, w szczególności dzieci, młodzież i kobiety w ciąży, karmiące oraz pragnące zajść w ciążę. Dietetyk pediatryczny pomaga wybrać i wypracować optymalny sposób żywienia dla dziecka, które ma problemy zdrowotne, odżywia się w niewłaściwy sposób lub ma trudności z jedzeniem, wynikające z poszczególnych etapów rozwojowych. W swojej pracy, dbam o to, żeby ułatwiać wprowadzanie zaleceń, tak by nie stanowiły one dodatkowych utrudnień w robieniu zakupów, przygotowywaniu posiłków, czy planowaniu menu dla całej rodziny.
Zawsze staram się dopasować model żywienia dziecka, tak by reszta rodziny mogła jeść w podobny sposób i by nie było potrzeby przygotowywania oddzielnych posiłków. Dodatkowo, ważne jest, alby dietetyk zajmujący się modyfikowaniem nawyków dziecka dbał o jego harmonijny rozwój, żeby ewentualna eliminacja niektórych produktów, nie powodowała niedoborów pokarmowych, a organizm miał wszystkie składniki, żeby prawidłowo wzrastać.
Kobietom planującym ciążę, w ciąży i karmiącym pomagam przygotować organizm na zmiany, które będą zachodziły w organizmie, tak aby móc szybko i zdrowo wrócić do formy sprzed ciąży, a jednocześnie mieć siłę na nowe obowiązki. Czas pojawienia się dziecka w rodzinie zawsze wzbudza dużo emocji, wątpliwości, pojawiają się sprzeczne informacje. W swojej pracy, staram się przekazywać najnowszą wiedzę w tym zakresie i pomagam ją wdrożyć w praktyczny sposób, jednocześnie zbytnio nie absorbujący wszystkich członków rodziny.
Dietetyk, Psychodietetyk
Marlena Świderska
Jestem absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Obecnie szkolę się w zakresie Psychodietetyki w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Szczególnie bliskie mi są tematy diety w schorzeniach endokrynologicznych tj. choroby tarczycy, PCOS i insulinooporność, wsparcie w leczeniu nadwagi i otyłości oraz pracy nad zmianą nawyków żywieniowych. Pomagam w wyznaczaniu celów i aktywnie motywuję do ich osiągnięcia, wspieram przekazując wiedzę opartą na badaniach klinicznych i praktyce ze swojej pracy.
Przez klika lat pracowałam jako główny dietetyk w poradni jednego z największych systemów dietetycznych w Polsce. To szczególne doświadczenie pozwoliło mi zyskać umiejętność w rozpoznawaniu specyficznych potrzeb klientów i adekwatnym odpowiadaniu na nie.
Doświadczenia jako dietetyk zdobywałam również współpracując ze społecznością aktywizującą kobiety w wczesnej fazie macierzyństwa prowadząc konsultacje i prelekcje o tematyce żywieniowej. Mogę podzielić się wieloma sukcesami w pracy z klientami – zarówno osobami dorosłymi we współpracy indywidualnej jak i rodzinami z dziećmi. Zapewniam profesjonalne podejście, elastyczność oraz pozytywne nastawienie we współpracy z klientami. Z satysfakcją prowadzę wykłady dietetyczne oraz warsztaty kulinarne. Dietetyka i zdrowy styl życia są moją pasją. Stale pogłębiam swoją wiedzę czytając specjalistyczną literaturę oraz uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach tematycznych.
Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Drzewiecka
Jestem psychologiem i psychoterapeutką, pracującą w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym. Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Studia psychologiczne ukończyłam na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim realizując specjalizację z psychologii klinicznej i osobowości. W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt. Stale podnoszę swoje kompetencje zawodowe uczestnicząc w treningach, warsztatach i konferencjach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Klinice Psychiatrii SPSK nr 1 w Lublinie na oddziale leczenia psychoz, pracując na rzecz fundacji wspierających osoby niepełnosprawne i zagrożone wykluczeniem społecznym, w szkołach publicznych i prywatnych oraz na oddziale leczenia chorób afektywnym Instytutu Psychiatrii i Neuropsychologii. Doświadczenie terapeutyczne zdobywam pracując w poradniach niepublicznych oraz w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 18 w Warszawie. Szkoliłam się w Polsce i za granicą z metod wspierania kompetencji społeczno-emocjonalnych u dzieci.
Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych, młodzieży.
Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, trudności w relacjach, borykającymi się z trudnościami emocjonalnymi (problemy z przeżywaniem i wyrażaniem emocji, obniżeniem nastroju, lękiem), chorującymi na depresję, zaburzenia psychosomatyczne, cierpiących z powodu samotności, straty. Pracuję w obszarze postrzegania własnego ciała i poczucia własnej wartości.
lek. med. spec. pediatra
Lidia Stolarska-Kraszewska
Jestem lekarzem pediatrą z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodowym zdobytym głównie w podstawowej opiece zdrowotnej.
Przywiązuję bardzo dużą wagę do profilaktyki, a w leczeniu staram się przede wszystkim nie szkodzić.
Dążę do tego, żeby otoczyć pacjenta holistyczną opieką i dlatego ścisła współpraca z innymi lekarzami specjalistami, dietetykiem, psychologiem, fizjoterapeutą i innymi przedstawicielami zawodów medycznych jest niezbędna w mojej pracy.
Jestem przekonana, że taki model opieki jest optymalny dla pacjenta.
socjolog, psycholog
Wiktoria Kuc
Jest absolwentką socjologii i psychologii w biznesie, certyfikowanym trenerem biznesu od ponad 13 lat związana z branżą HR.
Prowadziła wiele szkoleń biznesowych, głównie z zakresu kompetencji managerskich. Jest doktorantką kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS. Jej zainteresowania badawcze obejmują kwestie mechanizmów kontroli działania, siły woli, wytrwałości w dążeniu do celu. Współtworzy projekt HEVA BIZNES prowadząc prelekcje w tematyce well-being dla pracowników organizacji. Prowadzi również zajęcia z teorii motywacji na Uniwersytecie SWPS.
Młodszy dietetyk, social media manager
Julia Domaszczyńska
Studentka kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego odżywiania z poczuciem dobrego smaku odpowiedzialna za social media. Komponuje przepisy, inspiruje.